Essen lieben lernen Retreat
04. – 08.12.2023
Haus Silberberg, 95100 Selb
Essen als Medizin:
Dein Schlüssel zu mehr Gesundheit & Glück
Aus der Psychologie wissen wir, dass Veränderungen dann am wirkungsvollsten geschehen, wenn Wissen und Erfahrung zusammenkommen. Und genau das passiert im Seminar „Essen lieben lernen“. Wissen über Ernährung allein reicht für Veränderung oft nicht aus. Unser Essverhalten hat tiefe Wurzeln. Oft steckt es in Gewohnheiten, Traditionen oder unseren Emotionen fest. Erfolgreiche Veränderungen brauchen dann zusätzlich ein neues Erleben.
Essen lieben lernen bietet genau das – eine Reise in alle Bereiche der Ernährung. Von kompaktem und fundiertem Wissen über Mikro- und Makronährstoffe, Ernährungspsychologie, Genussschulung, Selbsterfahrung, gemeinsames Erforschen und lösende Körperarbeit ist alles dabei. Getragen von 30 Jahren Erfahrung, die ich in der Arbeit mit Menschen sammeln durfte und begleitet durch Erika Schmitz, die als liebevolle Coachin, Präventologin und Yogalehrerin mit dem Schwerpunkt Trauma sehr genau weiß, was wir Menschen für Heilung und Entwicklung brauchen.
Inhalte des Retreats
- Umfassendes Wissen über Mikro- und Makronährstoffe.
- Ernährungspsychologie: Verstehe, warum wir essen, wie wir essen.
- Genussschulung für bewusstes Essen.
- Selbsterfahrung, um Gewohnheiten zu durchbrechen.
- Gemeinsames Erforschen und Körperarbeit zur Befreiung von alten Mustern.
“In unserem Retreat ‘Essen Lieben Lernen’ verbinden wir fundiertes Wissen mit praktischer Erfahrung. Denn nachhaltige Veränderungen beginnen hier.”
Haus Silberbach
Haus Silberbach bietet Dir alles zur Besinnung und Erholung was Du für Dich brauchst. Wir werden in 5 Tagen Ess-Gewohnheiten gemeinsam durchbrechen. Umgeben von Natur, leckerem Essen und professioneller Betreuung.
Jetzt Platz sichern
Preis für das Retreat: 435 €
Einzelzimmer inkl. VP: 340 €
Doppelzimmer inkl. VP: 280 € p.P.
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